食べ応えも華やかさも嬉しい

ふぞろいほたてと人参のマリネサラダ

ふぞろいほたてと人参のマリネサラダ
調理時間
16分(塩をしておく時間、冷蔵庫でマリネする時間は除く)
一人分のカロリー
約234kcal
材料(2人分)
北海道産ふぞろいほたて 150g
ふぞろい人参 1/2本
小さじ1/4
お手軽チャイルドリーフ4種ミックス 1/2袋(40g)
レモン汁 大さじ2
はちみつ 大さじ1
オリーブオイル 大さじ3
塩・胡椒 各少々

作り方

準備:北海道産ふぞろいほたては解凍しておく。

  1. ふぞろい人参はせん切りにして塩をして約10分おき、しんなりしたら水気をしぼる。
  2. ボウルにAを合わせて北海道産ふぞろいほたてと1を加えて和え、塩・胡椒で味を調え冷蔵庫で約15分マリネする。
  3. 器にお手軽チャイルドリーフ4種ミックスを盛り、2をのせる。

※はちみつを使用しているので、1歳未満のお子様は召し上がらないようにしてください。

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