サプリの中身って…の巻

　健康食品、サプリ（メント）などといわれている商品は世の中にたくさん出回っていて、らでぃっしゅぼーやでも健康サポート食品として商品を紹介しています。見た目は同じようでいて中身の違いは？ということで、今回は一般品とらでぃっしゅのサプリを比較してみてみましょう。

一般品はソフトカプセル状で、グリセリンはカプセルを軟らかくするために、ミツロウはカプセル表面をつややかに見せるために使われているようです。いずれもこの形状とするためには必要なものなのでしょう。植物レシチンは水溶性の原料と脂溶性の原料をなじませるため、ヘマトコッカス藻色素は着色目的で使われています。抽出ビタミンE、ビタミンCは原料油脂の酸化防止目的と考えられますが、栄養強化の意味合いも持たせているかもしれません。β-カロテンは栄養強化目的です。
また、ヒアルロン酸、ラクトフェリンはいずれも食品添加物としての用途は製造用剤となりますが、どのような使い方なのかまではわかりません。　実はこれらは医薬品としても使われるものですが、医薬品に類似する効果効能を謳って食品として売ることは薬事法上できません。購入する側も健康や美容イメージで効果を期待するでしょうし、食べることで体への何かしらのよい影響はあるかもしれませんが、通常の食品として販売されている限り、医薬品ほどの効果効能が約束されているわけではないと認識はしておきたいものです。

多種類の食品をバランスよく食べることが基本で、不足しがちなものがあれば、サプリでちょっと補うくらいの気持ちで、あくまでも食品としておいしいものを選んでいただきたいなと思います。